Treed uit je comfortzone en ontdek je oerkracht op ‘t Heuvelhof!

Wil jij jezelf uitdagen en herbronnen in de natuur? Sluit aan bij een van onze begeleide sessies waarin ademhaling, kou en ultieme ontspanning samenkomen.

In de zomer dompelen we ons onder in een verkwikkend ijsbad, en tijdens de wintermaanden trotseren we de koude poel. We halen de oerkrachten in onszelf naar boven, leren loslaten en ‘rewilden’ op ons prachtige terrein.

Wat kun je verwachten?

Je wordt ontvangen bij een gezellig kampvuur met koffie of thee. Na een korte theoretische uitleg over ademhalingsmeditatie en de effecten van kou, begeleiden we je stap voor stap naar het ijsbad of de zwempoel.

Wil je nadien heerlijk ontspannen? Boek er gerust de sauna of hottub bij.

Waarom een ijsbad?

Een ijsbad heeft talloze positieve effecten: het boost je immuunsysteem, verhoogt je energie en versterkt je mentale veerkracht. Dankzij de ademhalingsmeditatie ben je er helemaal klaar voor!

Sluit aan bij een groepssessie of boek een privé-ervaring.

We begeleiden je met plezier. Interesse? Neem contact op!